Раскройте себя через уникальные актёрские онлайн-занятия
с психологическими техниками!

Нажимая кнопку, Вы принимаете Согласие на обработку данных

Есть вопрос? Пишите на WhatsApp!

Сейчас онлайн

• Актёрские техники в сочетании с психологическими

• От профессиональной актрисы театра и кино

Запишитесь на пробное занятие к мастеру!

— Яна Флоринская, автор онлайн-мастерской «Белый лист»

• 1-на-1 с мастером в удобное вам время online

+7 985 778-34-48

Раскройте себя через уникальные актёрские онлайн-занятия
с психологическими техниками!

Мастерская актёрского искусства для жизни

➜ Записаться на пробное занятие

Заказать звонок

➜ Записаться на пробное занятие

Почему идут ко мне на актёрское мастерство онлайн?

Так говорят о моих занятиях:

Научитесь проявлять себя, раскачаете психофизику, станете эмоционально пластичной и разовьёте эмоциональный интеллект

1

2

Заняться чем-то для души

3

Когда реализация достигла пределов или нужно внутреннее наполнение — хочется наконец заняться чем-то для души, о чем давно мечтали

Раскрыть творческий потенциал

Избавиться от неуверенности

Проститесь с комплексами, нерешительностью, страхами, сомнениями, телесной и психологической скованностью

Работать напрямую с мастером

4

В индивидуальной работе тет-а-тет с мастером гораздо реальнее ощутить собственный рост, прогресс и изменения, чем за сухим просмотром онлайн-курса

Улучшить самопрезентацию

5

Сможете легче знакомиться с интересными людьми. Ведь что формирует игра на сцене? Способность уверенно чувствовать себя в самых различных жизненных ситуациях

Станете эмоционально пластичными и раскачаете психофизику

Нужно внутреннее наполнение — займетесь чем-то для себя, о чем давно мечтали

Проститесь с комплексами, нерешительностью и телесной скованностью

Тет-а-тет с мастером гораздо реальнее ощутить прогресс, чем за просмотром онлайн-курса

Станете уверенно чувствовать себя в самых разных жизненных ситуациях

Кому подойдёт
актёрское мастерство для взрослых?

Что такое актёрское мастерство для жизни?

В отличие от классического обучения актёрскому мастерству, у которого одна цель — получить роль на сцене и ограниченный набор техник, наша работа направлена на...

Обучаем организм новым для него психофизическим состояниям, новому восприятию, реакциям, непривычному эмоциональному включению

Применим:

Освоение психологических методов и актерских техник, включающих в себя релаксации, снятие мышечных зажимов, устранение энергетических блокировок, эмоциональных установок

Упражнения направлены на актуализацию творческого потенциала: развитие восприятия, реактивности, внимания, воображения, обретение мышечной свободы, освобождение от «брони характера»

Раскрепощение, эмоциональное и телесное освобождение через актерские и психологические техники

Тренинг внутренней свободы Л.В.Грачевой

Актёрские техники К.С.Станиславского (процесс переживания, процесс воплощения)

Тренинг ораторского мастерства

Основы психоанализа и техники когнитивно-поведенческой терапии

Обучение организма новому восприятию, реакциям, непривычному эмоциональному включению

Освоение актерских техник и психологических методов к ним

Актуализация творческого потенциала: обретение мышечной свободы, освобождение от «брони характера»

Раскрепощение, эмоциональное и телесное освобождение

Какие уровни обучения есть в Мастерской?

01

02

Пройти бесплатное пробное занятие

03

Пройти
«Базовый актёрский блок»

Мы познакомимся, сформируем ваш запрос и проведём первое занятие (P.S. сейчас идёт набор❗)

Это главный курс для начинающих с полной проработкой всех аспектов актёрского мастерства для жизни ✅

• • • • • • • • • • • • • • • • •

Сформировать программу дальнейших занятий

Сюда мы приглашаем тех, кто захотел глубже познавать себя через актёрское искусство и психологию ❤️

⚡ Что будет на пробном занятии?

— Знакомство со мной и программой
— Диагностика вашего запроса
— Что такое актёрское мастерство?
— Классический актёрский тренинг
— Упражнения на развитие эмоциональной и физической пластичности
— Развитие гибкости психофизики
— Разбор эмоций волнения/страха при публичном выступлении
— Вопросы и ответы

1

диагностики
и актёрского тренинга

узнаете основы и тут же примените их в жизни

Программа:

занятие

Теория + практика

Оставить заявку

Ближайший набор: Тренинг «Актёрское мастерство»

Я свяжусь с Вами, узнаю удобную для Вас дату и время и поставлю бронь

Оставить заявку

диагностики и актёрского тренинга

⚓ Базовый актёрский блок

— Основные технические и психологические моменты публичного выступления и самопрезентации
— Актёрский «туалет» (по Станиславскому): развитие эмоциональной гибкости, гибкости психофизики, переводим организм из бытового состояния в актёрское

8

30

4

25

4

с мастером, которые гарантированно изменят тебя

уверенности в себе

эмоционального развития, релаксации и медитации

ключевых раздела
актёрского мастерства

основополагающих темы психологии для жизни

Программа:

Стоимость: 2 500 рублей за занятие

практик

*ACT

техник

занятий

*PSY

— Тренинг внутренней свободы по Л.В.Грачевой
— Гештальт-практика на освобождение от эмоциональных и физических зажимов
— Исцеление внутреннего ребёнка

— Тренинг для артикуляции
— Дыхательная гимнастика
— Упражнения на развитие резонаторов
— Уникальные упражнения, включающие артикуляционные и эмоциональные нагрузки

— Создание этюдов и миниатюр
— Этюд на органическое молчание
— Разбираем этюд по частям и событиям
— Проба, кастинг, видеовизитка

— Как стать увереннее в себе
— Как принять недостатки своей внешности, избавиться от комплексов
— Как управлять своими эмоциями
— Куда уходят силы и как справляться с усталостью

— Обсуждение достижений, внутренних изменений

➜ Подробнее о курсе

⚓ Базовый актёрский блок

➜ Подробнее о курсе

Долгосрочные занятия

на выбранную вами тему для проработки — актёрскую или психологическую

актёрские ACT + поддерживающая терапия PSY

∞

Нужное количество занятий:

§

Более глубокая проработка

и построение индивидуальной траектории развития в уже привычной обстановке

Что запрашивают чаще всего:

— Углубленное Ораторское мастерство: с детальными индивидуальными проработками артикуляции, дыхания, резонаторов
— Усиление голосового диапазона, силы звучания, обретение голоса мечты

— Раскрытие и разбор психологических проблем, которые мешают проживать собственный путь свободно
— Техники когнитивно-поведенческой терапии через призму психоанализа

— Актерские тренинги для еще большей свободы и достижения в жизни намеченных целей
— Свобода выражения эмоций в конкретных Ваших ситуациях, которые мы будем разбирать

Стоимость: формируем курс индивидуально

Подробнее про занятия

Я свяжусь с Вами и отвечу на все вопросы

*от 2500 рублей за занятие

Что запрашивают чаще всего:

Подробнее про занятия

Отзывы учеников моих онлайн-занятий

«Громадное благодарю за великолепную поддержку, за щедрую и столь драгоценную обратную связь»

Ольга, ученица «Базового блока»

Всегда буду помнить наш Базовый блок и этот момент, где и когда я смогла, точнее буквально рванула в возможность поделиться ❤️❤️❤️

Громадное благодарю за великолепную поддержку, за щедрую и столь драгоценную обратную связь ✨✨✨

«Очень внимательно, чутко открыла для меня новый мир - проявления себя на публике»

Анна, проходила Базовый блок

Однозначно рекомендую!
  Яна невероятная! Очень внимательно, чутко открыла для меня новый мир - проявления себя на публике.
  По итогу − я сильно подтянула свои скилы. Стало легче физически проводить долгие встречи, когда приходится много говорить, вообще поменялось отношение к выступлениям.
  Ну и в качестве бонуса − интересные домашние задания расширяют сознание, на многое начинаешь смотреть по новому, это круто!

«Хожу сюда на актёрское мастерство, для меня это больше как психотерапия»

Ксения Макарчук

Увидела рекламу в интернете и, благодаря ей, оказалась на онлайн-занятиях Белого листа: пространства полного энергии, творчества, позитива и смеха)) Хожу сюда на актёрское мастерство, для меня это больше как психотерапия.

Советую всем хотя бы раз попробовать что это такое, чтобы решить нужно ли (p.s. нужно!)
Обстановка отличная, заниматься удалённо удобно, самое то отвлечься от рутины в работе, и принять на себя другую роль!

«Попасть в Белый лист, значит попасть в совершенно другой, особенный мир со своей необыкновенной, притягательной, душевной атмосферой»

Маргарита, участница долгосрочного обучения

Белый лист — это какое-то другое измерение. Попасть в Белый лист, значит попасть в совершенно другой, особенный мир со своей необыкновенной, притягательной, душевной атмосферой.

Под крылышком мастерской находят себя люди всех образований и профессий. Никто не уйдёт отсюда не покорённый любовью, страстью и атмосферой актёрского искусства. Спасибо Яна!

Я изменилась. И решилась изменить свою жизнь. Это очень круто! В который раз убедилась, что моя любимая цитата: "Бояться глупо!"( к/ф "Достучаться до небес") — по-настоящему лучший мой проводник в жизни

«С большим удовольствием посещала каждое занятие, потому что ни одно занятие не похоже на другое»

Наталья, участница курса

Занималась у Яны на «Базовом блоке» который на 8 занятий.
С большим удовольствием посещала каждое занятие, потому что ни одно занятие не похоже на другое. Сначала я удивлялась, что они могут быть такими разнообразными, да что скрывать, до сих пор испытываю эту эмоцию :)

Во время курсов начинаешь понимать актеров, узнаешь больше об актерской игре... Ещё хочется добавить, что мне эти занятия помогают в первую очередь разгрузиться и снять напряжение.

Яна, спасибо тебе за твой труд, позитив, ты профессионал своего дела!

«Раскрепощение, постановка речи и сценического движения - на этом большом блоке все есть»

Гульнара, участница Базового блока

Занималась на курсах актерского мастерства, сначала на Базовом Блоке, потом пошли дальше в углубленные занятия, итого уже 3-ий месяц. Очень довольна. Раскрепощение, постановка речи и сценического движения - на этом большом курсе все есть.

Преподаватель отличный, находит подход к каждому ученику. Благодарю за прекрасное новое хобби и новых друзей!

Кто ведёт занятия?

Профессиональная актриса театра и кино:

Диплом специалиста квалификации
«Артист драматического театра и кино»

— Законченное высшее профессиональное актерское образование, (РГИСИ 2019)
— Роли в сериалах на телеканалах: Россия 1, ТВ3, Пятый канал, Домашний

Яна Флоринская

Ведущая тренингов актёрского и ораторского мастерства:

— В крупных модельных агентствах и школах Москвы, опыт проведения тренингов 6 лет
— Более 700 человек выпускников моих актёрских курсов как онлайн, так и на разных площадках г. Москвы, в модельных, актерских агентствах / школах для желающих от 3 до 65 лет

Специалист в области психоанализа:

— Обучение в Восточно-Европейском Институте психоанализа
— Провожу индивидуальные психоаналитически ориентированные консультации
— Опыт личного психоанализа 8 лет

Хобби:

— Музыка
— Медитация
— Йога

Прямая речь:

«Со школы я занималась актёрским искусством, затем училась у лучших мастеров Санкт-Петербурга.

Постепенно моя актёрская и преподавательская деятельность тесно сплелась с психоаналитическими исканиями.

Большой опыт театральной практики, стремительное развитие в киноиндустрии и познание истоков психоанализа дарят мне возможность проводить уникальные, авторские тренинги»

Задать вопрос ведущей

Стоит ли мне заниматься актёрским мастерством?

Пройдите тест из 7 простых вопросов и получите ответ!

Стоит ли мне заниматься актёрским мастерством?

{"0":{"lid":"1660206157471","ls":"10","loff":"","li_type":"rd","li_name":"one","li_title":"Часто ли ты перенимаешь слова, манеру говорить и двигаться от знакомых?","li_req":"y","li_variants":"Всегда = 3\nЧасто = 2\nНе перенимаю = 1\nУ меня перенимают = 4","li_radcb":"rb","li_nm":"one"},"1":{"lid":"1660206157472","ls":"20","loff":"","li_type":"rd","li_name":"two","li_title":"Бывает ли, что ты можешь подолгу воображать себя каким-то персонажем книги или кино?","li_req":"y","li_variants":"Всегда так делаю = 3\nРегулярно = 2\nНе припомню такого = 1\nЯ сама выдумываю таких персонажей! = 4","li_radcb":"rb","li_nm":"two"},"2":{"lid":"1660206157473","ls":"30","loff":"","li_type":"rd","li_name":"three","li_title":"Случается ли тебе выпадать из реальности погружаясь в свои мечты? В так называемые сны наяву?","li_req":"y","li_variants":"Да, очень часто = 3\nИзредка = 2\nНет, может в детстве только бывало = 1\nЯ из них вылезти иногда не могу = 4","li_radcb":"rb","li_nm":"three"},"3":{"lid":"1660206157474","ls":"40","loff":"","li_type":"rd","li_name":"four","li_title":"Бывает ли у тебя желание прожить несколько взаимоисключающих жизней в одной?","li_req":"y","li_variants":"Да, постоянно = 3\nИзредка = 2\nМне нравится то, как я живу = 1\nЯ так и делаю! = 4","li_radcb":"rb","li_nm":"four"},"4":{"lid":"1660206522373","ls":"50","loff":"","li_type":"rd","li_name":"five","li_title":"Подмечаешь ли ты незначительные перемены в облике и поведении людей?","li_req":"y","li_variants":"Да, внимательно отмечаю такие вещи = 3\nЧаще чувствую перемены = 2\nЯ не очень внимателен к окружающим = 1\nЧаще замечаю даже того, чего нет = 4","li_radcb":"rb","li_nm":"five"},"5":{"lid":"1660206566763","ls":"60","loff":"","li_type":"rd","li_name":"six","li_title":"Когда ты видишь хороший спектакль, фильм, о чем ты думаешь?","li_req":"y","li_variants":"Хочу туда! На место героини = 3\nЭх, хорошо! Мне так не сыграть = 2\nКак они актёры это вообще делают? = 1\nНеплохо. Но я точно могу и лучше = 4","li_radcb":"rb","li_nm":"six"},"6":{"lid":"1660206600465","ls":"70","loff":"","li_type":"rd","li_name":"seven","li_title":"Насколько ты умеешь регулировать свои эмоции?","li_req":"y","li_variants":"Легко перевожу любой негатив в позитивное русло! = 4\nСохраняю нейтральность даже если злюсь = 3\nМеня трудно вывести из себя, но иногда поддаюсь = 2\nТеряю самообладание при любом оценивающем взгляде! = 1","li_radcb":"rb","li_nm":"seven"},"7":{"lid":"1660206825716","ls":"80","loff":"","li_type":"fr","li_name":"calc","li_expr":"one+two+three+four+five+six+seven","li_prefix":"Ваше количество баллов: ","li_nm":"calc"}}

Полезный подарок для вас

Я подготовила для вас 4 простых актёрских упражнения для повышения уверенности в себе

Получить чек-лист

«Актёрские упражнения
для повышения уверенности в себе»

Вы вводите контактные данные и автоматически получаете чек-лист ✨

Миссия проекта

«Есть стереотип, что актерское мастерство — это возможность быстро менять маски, но, думаю, самое главное в актерском мастерстве — это снять все маски.
Иметь смелость остаться «голым», прежде чем виртуозно разыгрывать роли.

Белый лист для меня, прежде всего, это о возможности быть честным перед самим собой, живым, ярким, активным, смелым и чувственным»

Задать вопрос напрямую

— Яна Флоринская, автор онлайн-мастерской «Белый лист»

Задать вопрос напрямую

Часто задаваемые вопросы

Вопрос:
Если мое тело остро реагирует на публичность (краснею, бледнею, потею), актёрское мастерство с этим поможет справиться?
Ответ:
Конечно! В ходе практики публичного выступления, с помощью моих методов релаксации и освобождения вы постепенно сможете регулировать данный вегетативный симптом.
Вопрос:
Что нужно для дистанционного обучения?
Ответ:
Я провожу занятия, используя сервис видеозвонков Zoom (Зум), хороший микрофон и веб-камеру.

Соответственно, вам понадобится всего лишь компьютер с камерой и тренинговая одежда: удобная и свободная.
Вопрос:
Почему некоторые упражнения похожи на игры — это и есть актерское мастерство?
Ответ:
Актёрское мастерство отличается от игр тем, что вы включаете пристальное самонаблюдение и анализируете себя до того, как начали делать упражнения, в момент самого упражнения и мы вместе с вам обсуждаем мысли, пришедшие после каждого упражнения.

Это позволяет тотально погружаться «игру» и уметь включать в жизни детский взгляд, который помогает освободиться от «зашоренного» восприятия.
Вопрос:
Как мы за 8 занятий мы сможем овладеть актерским мастерством?
Ответ:
Основной посыл данного блока — чтобы вы научились получать удовольствие от своей игры и от публичного взаимодействия.

Чтобы мы раскрыли вас и вашу творческую заразительность, смелость, яркость.
С этим успешно справляется данный курс, основываясь на базовых критериях актёрского мастерства, которое можно изучать бесконечно.

Если вы хотите углубиться в нюансы актёрской профессии, то у меня есть для вас Продвинутый курс, о котором вы можете узнать подробнее на последних занятиях Базового курса.
Вопрос:
Не хуже ли онлайн-занятия в отличие от оффлайн-занятий?
Ответ:
Нет, они ничем не хуже. Даже наоборот — это экономит Ваше время и позволяет получать новый опыт в комфортной и привычной для вас обстановке.

Всё ещё ждёте знака, чтобы начать что-то менять в своей жизни?

Просто оставьте заявку или позвоните мне и за 5 минут вы узнаете, подходит ли вам актёрское мастерство!

Вот же он!

Начать изменения в жизни

«Белый лист» — онлайн-мастерская актёрского искусства для жизни

Остались вопросы? Звоните!

+7 985 778-34-48

Сейчас онлайн

Политика конфиденциальности

Автор — Яна Сергеевна Флоринская
bel.list.art@yandex.ru

Заказать звонок

У вас вопрос?
Я готова ответить!

Раскройте себя через уникальные актёрские онлайн-занятияс психологическими техниками!

Раскройте себя через уникальные актёрские онлайн-занятияс психологическими техниками!

Почему идут ко мне на актёрское мастерство онлайн?

Кому подойдёт актёрское мастерство для взрослых?

Что такое актёрское мастерство для жизни?

Применим:

Какие уровни обучения есть в Мастерской?

⚡ Что будет на пробном занятии?

Ближайший набор: Тренинг «Актёрское мастерство»

⚓ Базовый актёрский блок

⚓ Базовый актёрский блок

Долгосрочные занятия

актёрские ACT + поддерживающая терапия PSY

Отзывы учеников моих онлайн-занятий

Кто ведёт занятия?

Профессиональная актриса театра и кино:

Яна Флоринская

Ведущая тренингов актёрского и ораторского мастерства:

Специалист в области психоанализа:

Хобби:

Прямая речь:

Стоит ли мне заниматься актёрским мастерством?

Пройдите тест из 7 простых вопросов и получите ответ!

Стоит ли мне заниматься актёрским мастерством?

Полезный подарок для вас

«Актёрские упражнениядля повышения уверенности в себе»

Миссия проекта

Часто задаваемые вопросы

Всё ещё ждёте знака, чтобы начать что-то менять в своей жизни?

Раскройте себя через уникальные актёрские онлайн-занятия
с психологическими техниками!

Раскройте себя через уникальные актёрские онлайн-занятия
с психологическими техниками!

Кому подойдёт
актёрское мастерство для взрослых?

«Актёрские упражнения
для повышения уверенности в себе»